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我要学打羽毛球_我要学打羽毛球范文

ysladmin 2024-06-11
我要学打羽毛球_我要学打羽毛球范文       今天,我将与大家共同探讨我要学打羽毛球的今日更新,希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。1.初学羽毛球15个技巧2.如何学习打羽毛球3.羽毛球初学者怎样练习啊4.学打羽毛球初学羽毛球15个
我要学打羽毛球_我要学打羽毛球范文

       今天,我将与大家共同探讨我要学打羽毛球的今日更新,希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.初学羽毛球15个技巧

2.如何学习打羽毛球

3.羽毛球初学者怎样练习啊

4.学打羽毛球

我要学打羽毛球_我要学打羽毛球范文

初学羽毛球15个技巧

       初学羽毛球15个技巧:

1、羽毛球握拍

       要明确一点的是,我们握拍手一定要分成两部分,一部分是食指和拇指,另一部分是后三指。后三指主要作用就是用来握住拍子的。

       食指和拇指有两个功能,第一个功能是用来转动拍子(也就是正反手的转换),第二个功能是作为我们出拍力量的支点的作用的(正手支点为拇指,反手支点为食指),这个观念尤为重要。

2、击打羽毛球

       并不是靠我们某个关节,或者是某个部位强硬将球打出去的。球之所以能能够被击出,是因为拍子的惯性力将球击出的。也就是说,羽毛球是由球拍的惯性将其击出的。拍子的惯性力越大,速度就会越高。要想拍子有速度,肯定要我们对它施加力量对拍子进行加速。

       当然,单个力量肯定没有组合力加速的效果好了,所以就要求我们身体各关节和各部位都能传导过来,身体各关节和各部位的力量要想传导过来,就需要我们有科学合理的动作架构和发力方式,全身的力量传到拍子上来,集中在一点爆发出去。

       3、羽毛球拍挥动的过程中,拍面是无时无刻都在转变,但是,拍子会有一次,也是这次挥拍唯一一次转正的机会,也就是拍面正对对方球场的时候,或者说球往返的方向,羽毛球只有在拍子转正的时候被击打回去,效果才是相对于拍面来讲最佳的时机。

       因为这个时候,拍子的拍面和速度的方向是一个垂直的状态,也就是在这种状态下,拍子的能量才是最大效率的传给球,拍子的速度走向和球的线路没有角度,也不存在力量的分散和能量的损失,因此就拍面来讲,羽毛球在拍子转正的时候被击中,才是最合理的。

       4、把挥拍时速最快的点控制在拍子转正的瞬间,并使球正好撞击在球拍的甜区,才能彻底升华你的力量,释放你身体传递过来的所有力量。集中在一点,爆发出去,让球狠狠地冲撞对方的场地,让你这一记挥拍和全身的动作意义得以存在,以完成你的佳作。

5、骨骼、关节和肌肉

       我们的肌肉有收缩和放松两种状态,方向就只有收缩的时候向里面,放松往两头松开而已。把肌肉置于骨骼关节上就会作用于我们的骨骼关节。肌肉怎么放置,什么走向,就决定骨骼关节的走向。

       去的时候什么肌肉起作用,回的时候什么肌肉起作用,只要你多用心,多体会每个动作的肌肉发力感受,即使你不是体育专业的,你都能知道怎么样的动作发力还是合理的。这些东西弄懂了接下来不用讲,你就知道怎么控制你的力量了。

6、羽毛球发力

       要想力量从你身体发出来,就要给它铺平一条道路,让它走出来,要疏通好这条路。

       你首先要做的第一点就是身体放轻松自然,因为,我们的肌肉就是从自然状态收缩到最紧的时候做的功最多,因此,输出的能量也越大,而且,力量在体内的传导也是需要传导的介质柔软连绵不断的。

       7、回顾开始就跟大家讲的正手高远球,当你放松的时候,你就会感受左手下压,力量从左臂走到胸前,到右肩膀,到右大臂到肘关节到小臂到手腕到手的一个过程!

       新入门的朋友,首先要学会放松你全身的肌肉,开始学高远球的时候,先学会甩大臂,你放松了,力量才能很好的传递,因此大家平时要徒手或空拍挥拍多练习,不断加强这种力量传递的感受,增加肌肉的记忆。

8、关节要搭好桥

       为什么说关节要搭好桥呢,这是承接第一点讲的,因为力量的传导是一个如波浪传递的过程,但是我们的骨骼是硬的,关节是一节一节分开的,要想力量不在关节的地方撞墙,就要在关节关节之间搭好桥,也就是保持关节的吻合,让力量顺着关节的方向一直走下去最终到手上来。

9、手腕的问题

       讲到保持关节吻合的时候,要着重强调一下手腕的问题,我们打球的时候,无论是正手还是反手,无论的网前还是后场球,手腕都只能左右靠引拍,然后捻动回正到拳头的位置发力。你的手腕一旦向下弯,全身的力量走到这里的时候就会撞墙。

       如果你全身的协调性好,传过来的力量是相当大的,这所有的能量都让手腕承受了,说不会受伤的那都是假的。

       手腕唯一一次允许稍稍放平一点的就是抢反手网前球的时候,为了保证动作的一致性,和给对手方向不明的这一个概念的时候,拍面要放平,这时候,手腕允许稍微向下弯一点做动作,但是这时候是不发力的,要发力了,手腕还是回到拳头的位置的。

10、左手的作用

       其实当你的发力逐渐顺畅起来的时候,你的水平可以再上一个层次。再上一个层次,只需要记住一个很核心的东西,那就是平衡。我们先回顾一下高远球的动作架构和发力原理不难看出,左手的作用极其重要。它能让我们击球事半功倍,力量翻倍,动作加分。

       在击高远球的时候,左手有两次提速的过程。第一次是左手右脚的合力提速作用。第二次是收回的过程,这收回过程,其实就是保持身体的平衡性(且切记,左手收回和右手挥拍方向相反且在同一平面上)无形之中又给了右手连续的加速作用。

       因此,要想击出的球有力,而且你的力量随时都能发出来,移动速度快,节奏感好,关键的一点就是你的左手,应保持上举,保持身体平衡,并微微后压保持胸线的一定张力。

11、羽毛球假动作

       首先要想骗过对手,开始的时候就要抢击球点。因为击球点抢得越早,留给你做下一个动作的时间也就越充裕,和观察对手的动向也就越充分。

       第二点,出拍的动作一致性要高。每次出拍的动作是一样的,就能让对手摸不清你要往哪个方向打,先把他忽悠晕,然后再收拾他。

       第三,最关键,也是唯一的一个硬性要求,就是你要有过硬的网前技术,过硬的网前技术要着重注意的点。

12、网前技术

       首要一点就是要充分重视手指和手腕的运动,也就是屈捻发力。还有一个就是小臂的内外旋引拍和内外旋发力的运用,因为这两个部位才是小动作,大力量的表现主体。用得好,能起到四两拨千斤的功效。

       这里我们再次回顾一下曲捻发力的动作要点:

       首先拇指顶于小斜棱,虎口空掌心空,后三指将拍柄末端提离大鱼际上部。一边屈指发力的时候,拍柄在手掌上就有加速空间。

       接着,手腕往左靠引拍(网前正反手手腕都是左靠引拍),反手的时候小臂内旋引拍,这时候要铭记一个要点,就是肘要指向上空,以便击球的时候充分利用上小臂展臂这一方向稳定明确,且效果极佳的发力。

       正手的时候,出拍的时候大臂和小臂有一个很有张力的角度范围,那就是大臂115°到120°。手臂在有张力的时候才说明手臂蓄有力,有力了,才有发与不发的选择。

       另外,让网前更具有威慑力,就要在出手的瞬间有跟多的球路可供选择。因此,网前勾球推球,搓球放网必不可少。网前技术的信息量远远大于正手高远球。

13、回球的质量

       一个高质量的回球应包含:球速、落点、方向三个要素。

       一个球只有同时具备了以上要素,才称得上是一个高质量的球,而这三个要素需通过纯熟的手法和对力量娴熟的控制来实现的, 纯熟的手法手法是身体与手两部分的有效协调合作,两者的的良好结合才能击出一个高质量的球来。

       这个就需要爱好者不断重复练习回击出同一线路,同一落点的球,不断提高球路的精确性和稳定性,增强每一次击球发力的技术感受,形成肌肉记忆,并不断强化这种记忆。

14、力量的传递

       一、力量是一个传递过程,所以要多练习各个部位协作发力,后面的部位能承接前面传过来的力量,并在此基础上再加上那一个部位的力量不断上往上走,力量才能越来越大,速度才能越来越大。

       二、力量游走的方向一定要保持顺畅,弧线转变要规律,要匀,切记弧线转变太快,弧线转变太快,力量就会脱轨,必定会打折。

       三、羽拍的重心应尽可保持在手臂挥动的力面上,偏离这个力面,拍子的稳定性必定会差,出去的球就会像一样,点不精准。最后一个要记住的,也是如同咽喉一般重要的就是手腕的问题,挥拍过程手腕切记不要弯,食指拇指作为力量的支点一定要有。

       15、羽毛球的步法要出来,一定要把手上技术练好,一个技术有了,再结合步法,羽毛球步法要出来一个很重要的意识就是:

       一,重心一定要压低,特别是启动和回动时候一定要低。

       二,因为基本每一拍击球都是右脚在前,且半场前的击球的最后一步都是跨步,因此要养成跨步的时候脚尖往外转,脚后跟右侧先着地。

如何学习打羽毛球

       羽毛球初学入门教程内容如下:

       1. 握拍

       掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

       2. 击球前的准备姿势

       准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。

       两脚距离稍比肩宽,脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。

       3. 打高远球的挥拍的规范动作

       大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作,可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。 但有些朋友有天生的力量,用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球,如果他们认为自己不想改,也不能勉强,毕竟有些朋友是为了健身和**。

       因为,在改动作的时候,有些人会觉得特别别扭,抱怨说:改了动作我连球都不会打了。是呀,习惯成自然,要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后,相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。

       在击球前,首先侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。垃臂,然后再挥拍。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。特别要注意侧身,左脚在前,右脚在后。

       在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时,建议朋友们用单脚起跳杀球,这样做有助你在杀球后迅速起动。

       挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要,但不是起绝对因素的。 举个很简单的例子,搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多,但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话,结果,我就不必说啦。

       原因就在于挥拍的速度,挥拍的速度越快,产生的力量就越大。在很多比赛中,我们可以看到有些运动员身材单薄,但杀出的球势大力沉,球速象出膛的子弹一样。所以,有速度再加上力量是最完美的啦。

       4. 非持拍手的作用

       有些朋友忽视了非持拍手的作用,认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型,放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大,它可以让你保持平衡,同时,在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身,加大你的腰腹力量,千万不可小视呀。

       5. 击球时球拍的角度和击球点的选择

       击球时拍面选择不同的角度和击球点,从而达到你击球的目的,击出球的效果是不同的。在打高远球时,球拍面稍微向上,击球点在头上方,手臂向前上方发力。打平高球时,拍面向前,击球点稍微靠前,手臂向前上方发力。

       杀球时,击球点在前上方,球拍面在击球时向下,同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时,手指控制球拍拍面,击打球托的右侧或左侧,手腕和手指下压,改变球的方向,同时要注意保持动作的一致性。

       6. 步法(步法分为:1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。)

       步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,步法的结束也在右脚上。当然,左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整。

       7.网前球

       推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一,技术难度较大。主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。

       8.打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术

       如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场,你可以灵活的运用步法,那么,在羽毛球业余比赛中,有很多人将败在你的拍下。

羽毛球初学者怎样练习啊

       初学者如何学习羽毛球

       1、要有毅力

       不管做任何事情,如果想要做好的话,首先得有耐心和毅力,学打羽毛球也是如此。耐力和毅力是学打羽毛球的前提条件。每周最好坚持训练5次。连续两三个月,会很明显的看到你的球技的提升。很快就能和其他球友切磋。强化训练必不可少。

       千万不要三天打鱼、二天晒网,否则,打上一年,球技提高不了多少,总是处在一个初学阶段,也很难跟其他球友打到一块。

       2、要学会打好高远球

       对初学者来说,打羽毛球必须先从打好高远球开始学起。因为打好高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术。

       羽毛球运动中最核心的技术以及最基础的可以说是高远球。因为很多羽毛球的技术打法都是以高远球为基础的,比如杀球、吊球、披吊等。这些动作和高远球的动作也基本上类似。只是在击球的瞬间手腕处的动作变化不同而已。

       如果能够掌握后场高远球,羽毛球的手法你就算学会了一半,可以站在那里轻轻动一下手腕,就能将球轻松地打回对方后场。打好高远球虽然不一定是打球高手,但高手们的高远球一定打得特别好。可见高远球的`重要性。

       要打好高远球也要讲究挥拍动作的规范,最好先练习挥拍动作。正确的挥拍动作,可以使你充分发挥自己的潜能和节省体力,减少伤病。

       但有些朋友有天生的力量,用不正确的姿势同样可以把球打的很远,甚至也能打出一些漂亮的球。如果他们自己不想改,也不能勉强,毕竟对业余羽毛球爱好者来说,打球主要还是为了健身和**。

       一件事做的时间长了,就会变成习惯。一旦改了动作,很多人就会抱怨说,打得时候特别别扭,感觉都不会打球了。要改掉习惯的确不容易。但是只要你坚持下来,你就会觉得,一切都是有所值。因为正确的动作会发挥出你最大的力量。

       在击打高远球前,首先要侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。特别要注意侧身,左脚在前,右脚在后,发力时要把重心放在右脚上。其实就是一个侧身、扭腰、挥拍、抡臂(展臂)、闪腕的连续动作。

       3、自己多琢磨

       多从网上找一些羽毛球教学的视频反复看,多看一些提高球技方面的理论文章,多琢磨、多思考。

       在家也可以做些辅助性练习,比如在家拿一装满水或沙子的矿泉水瓶当作球拍,靠墙10公分,练习高远球的挥拍动作。

       每天练习十几分钟,坚持一个月,有时还要比在球场上实际练习管用。

       4、要多向高手请教、学习

       请教学习不是等着别人来教,应该主动问。如果不主动问,别人可能认为你不愿学习,只是简单地在原地练习;如果别人主动教你,或许会被认为卖弄球技。

       一般来说,如果初学的球友不主动请教,别人是不会主动给你指点的,除非是非常熟悉的朋友。

       除了主动请教外,当看到打得好的熟悉的球友在一边休息时,可带上一球,邀请他们陪自己打高远球。在球场上看别人打球时,也要多注意观察高手的挥拍动作、步法、球路,看高手们打球也是学习的好机会。

       只有多请教、多学习、多思考、多练习,时间长了,球技自然提高的快。

学打羽毛球

       1, 首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。

        2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。两脚距离稍比肩宽,脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法,两脚的距离等肩宽,右脚稍前,多于左脚半个脚掌,两脚脚跟微提,随时起动。

        3、打高远球的挥拍的规范动作。我认为,大家最好先练习挥拍的动作。正确的挥拍动作,可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。 (但有些朋友有天生的力量,用不正确的姿势同样可以把球打的很远及打出一些漂亮的球,如果他们认为自己不想改,也不能勉强,毕竟有些朋友是为了健身和**。因为,在改动作的时候,有些人会觉得特别别扭,抱怨说:改了动作我连球都不会打了。是呀,习惯成自然,要改掉长时间养成的习惯的确很难。但当你坚持下来以后,相信你会感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。)

        在击球前,首先侧身,右脚在后,右脚作为支撑点。垃臂,然后再挥拍。挥拍时要以肘为轴,大臂带动小臂后绕,主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球,当然还有转腰的力量。特别要注意侧身,左脚在前,右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时,建议朋友们用单脚起跳杀球,这样做有助你在杀球后迅速起动。

        挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要,但不是起绝对因素的。 (举个很简单的例子,搞投掷和举重项目的运动员他们的手臂力量比羽毛球运动员的手臂力量要大得多,但如果要他们来和羽毛球运动员比杀球的力量的话,结果,我就不必说啦。)原因就在于挥拍的速度,挥拍的速度越快,产生的力量就越大。在很多比赛中,我们可以看到有些运动员身材单薄,但杀出的球势大力沉,球速象出膛的子弹一样。所以,有速度再加上力量是最完美的啦。

        4、 非持拍手的作用。有些朋友忽视了非持拍手的作用,认为那只手在击球时举起无非是为了好看或者是摆照型,放在哪儿都无所谓。非持拍手在击球时所起的作用非常大,它可以让你保持平衡,同时,在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身,加大你的腰腹力量,千万不可小视呀。

        5、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点,从而达到你击球的目的,击出球的效果是不同的。在打高远球时,球拍面稍微向上,击球点在头上方,手臂向前上方发力。打平高球时,拍面向前,击球点稍微靠前,手臂向前上方发力。杀球时,击球点在前上方,球拍面在击球时向下,同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时,手指控制球拍拍面,击打球托的右侧或左侧,手腕和手指下压,改变球的方向,同时要注意保持动作的一致性。

        6、步法。 步法分为:1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。

        步法的训练非常重要,所有步法在起动时大多是先起动右脚,步法的结束也在右脚上。当然,左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用,即步法的衔接。

        7、网前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技术中的轻技术之一,技术难度较大。主要是把握在触球时,持拍的手一定要放松,尽量用手指控制球拍,这样才能打出高质量的球。

        8、打好高远球和学会步法是羽毛球爱好者必须掌握的最重要的技术。如果你可以在极被动的情况下把球回到对方的后场,你可以灵活的运用步法,那么,在羽毛球业余比赛中,有很多人将败在你的拍下。

        那么可能很多人也会问,那怎么才能快速提高球技啊?

        下面的建议希望对你有所帮助。

        对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面推荐一个16条法则。

        一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。

        二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。

        三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

        四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。

        五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

        六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。

        七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。

        八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。

        九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能接近球网。

        十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩(别因为是朋友而感到抱歉)扑球最好就是追身!。

        十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。这个招是在被动的情况下作出的调整性的球路。

        十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。

        十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。

        十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。

        十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。

        十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。

        正手网前搓球的握拍:

        握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如:正手网前搓球的握拍:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上

        反手网前搓球的握拍:

        在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

        正手接杀球勾对角网前球的握拍:

        在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。

        反手接杀球勾对角网前球的握拍:

        在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动,拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

       学打羽毛球1

        暑假来了,我参加了羽毛球培训班。我们每天都要做准备活动,准备活动包括跑步和做操。

        首先,老师教了我们正手握拍、反手握拍和颠球,过了几天老师又教了我们三个动作,分别是“8”字绕环、压手腕和转小臂。

        然后,老师教我们正手发高球和正手挑球。我开始学正手发高球的时候老是打不到球,老师指出了我打不到球的原因,因为我总是拿着球拍在横扫,球拍是从球的上方扫过去的,所以才打不到球。后来我按老师的要领做,松完球后在心里数一秒之后再用球拍把球打出去,而且发球的时候要往前上方打球,从左上方收拍。反复练习几次后,我就每次都能打到球了。

        过天几天,老师开始教我们正手接高远球,这个很简单,左手和右手还有头要组成一个山字,左手要成一个壶口来观察对面飞过来的羽毛球位置,右手看准时机挥拍击球,从左下方收拍。

        经过十多天反复的练习,我终于学会了打羽毛球。我不仅学到了一项技能,还锻炼了身体。

学打羽毛球2

        以前,我在阳台上看着邻居在楼下打羽毛球,好像打的很轻松,我十分羡慕。因此,我有了一种想法学打羽毛球。在妈妈有空的时候,我就叫妈妈带我去买羽毛球拍和羽毛球。在商场里,我们碰到了姑姑,她看见我们在挑选羽毛球拍和羽毛球。姑姑便对我说:“彬彬想学打羽毛球?我那有一副就送给你吧!”过了几天,我们就到姑姑那里把羽毛球拍拿回来了。

        星期六的下午,我叫妈妈下去教我打羽毛球。开始的时候,妈妈叫我看她是怎么拿羽毛球拍的。然后,她手把手的教我如何发球。第一次,球拍没有碰到球,球落在地上去了;第二次,打偏了,球碰到球拍上了这样反复练了几次,终于发出了第一个球,我非常高兴。接着,妈妈叫我学接球。第一次妈妈发了一个球过来,我没有接到,球拍也跟着甩了出去,妈妈笑我那是“横扫千军”。我赶紧捡起球拍,准备对付下一个球。这样反反复复又练了几次之后,好不容易接到了一个球。妈妈说:“你发了一个球,也接了一个球,也算你学会打羽毛球了。但是,你需要多练习,做到熟能生巧。”

        这个星期六,我过得格外高兴。

学打羽毛球3

        今天下午我去学打羽毛球。

        我们到了羽毛球场,老师让我们先自由活动一会。我先开始掂球,掂球就是用拍子把球向上拍。掂了一会球我又和妈妈打球。这是时老师要我们集合,老师挑了一个小朋友带领大家做动作,大家练的可认真了!练了一会老师让我们分成两队,站在网两边的白线内向前丢球。每人每次丢五个球,老师喊开始大家一起丢。老师要求我们尽量丢过网,可我一直都丢不过去。后来老师要我们拿好拍子站好队,她站在前面示范我们新的动作,就是前后左右的挥拍子。我们都按她的要求跟着练。我练了一会觉得手酸,想偷懒,可是这时老师要我们自己练她到处检查。我只好坚持。最后终于下课了。我跟妈妈说:“只喜欢打球不想练动作”,妈妈说:“不练好动作就打不好球。”

        我想我会坚持的,因为我很喜欢打羽毛球!

学打羽毛球4

        春天到了,公园里百花齐放,绿树成荫,柳枝在春风中轻轻地摆动。星期天,爸爸、妈妈带着小明去公园打羽毛球。

        小明是第一次学打羽毛球,看他那拿球拍的姿势,就像拿着拍子拍苍蝇一样,他爸爸把羽毛球打过来时,他怎么也接不住。站在一旁的妈妈告诉小明说:“发球的时候先把球向上方轻轻一抛,然后用拍子用力向前打出去;接球的时候,手眼要协调,要看好对方球的飞行路线,根据球路的高低、长短,灵活移动步伐,胳膊要舒展,使得球拍正好在球落点的附近,然后用力将球打过去。”

        按照妈妈说的要领,小明慢慢地学会了发球和接球。爸爸妈妈高兴地说:“小明这孩子真聪明,学什么都很快,只要坚持训练,要不了多长时间,就会打羽毛球了”。

学打羽毛球5

        星期天,爸爸对我说:“咱们去新生公园打羽毛球吧!”我说:“可我不会打羽毛球。”爸爸不紧不慢地对我说:“我可以教你呀!”我想,这到还可以。

        接着我坐到了爸爸的车上,爸爸就把车开到了新生公园。一到那,我就看到了一群人像一窝蜂在训练,看来这还真是个锻炼的好地方。爸爸给我做了个示 范:爸爸先把羽毛球和球拍拿稳,再把目标投向我,接着把球往空中一扔,然后再用球拍把球用力地打了出去,最后就等到对手把球拍过来。我照着爸爸的样子打我 把球往上一扔,球还在我手里,球拍就飞出去了。真是看花容易,绣花难。爸爸看到我伤心的样子,拍了拍我肩膀,对我说:“别灰心,做什么事不一定都会成功, 只要你勤学苦练,一定会成功。世上无难事,只要肯攀登。爸爸相信你!”

        听了爸爸的这句话,我内心鼓起了巨大的勇气,我以后天天练习羽毛球,终于有一天,我会打羽毛球了!

学打羽毛球6

        暑假里我和妈妈看奥运会的`羽毛球比赛,运动员们打得可真棒,他们在赛场上的英姿飒爽令我羡慕不已!我对这个由洁白的羽毛做成的羽毛球产生了浓厚的兴趣,要是我也会打羽毛球就好了。于是,我让妈妈教我打羽毛球,我们拿着羽毛球拍和羽毛球就出发了。

        到了公园,我和妈妈相隔四五米,我先学发球。妈妈说:“发球的时候左手拿球,右手拿拍,左手一松手,右手就用球拍往上一打,球就发出去了。”我按照妈妈说的试了试,可是总是接不到球,我又练了几次,总算是能打到球了,可是有时候打歪,我又练了几次,终于能把球到正前方了。于是,我和妈妈打起球来。

        刚开始的时候,不是我发球不成功,就是接不到妈妈发过来的球,于是总是捡球。打了二十多分钟后,我发球和接球的技术都提高了,捡球的次数也减少了,我和妈妈你来我往,最多打了七个回合。

        打了一个多小时,我已经大汗淋漓了,可是仍然兴致勃勃,打羽毛球真有意思!妈妈答应我每天都和我打羽毛球,真是太好了!

        我不仅学会了打羽毛球,还明白了一个道理:世上无难事,只怕有心人!

学打羽毛球7

        星期日的早晨,我和爸爸、妈妈一起去楼下学打羽毛球。早晨的空气凉凉的,爸爸让我先小跑一下,热热身。

        开始打球了,妈妈教我握拍的姿势,爸爸给我说了接球打球的动作。开始我由于紧张老是接不住,一会儿跑左边、一会儿跑右边,一会儿近了、一会儿远了,都有些灰心了。妈妈说:“不要着急,不要慌,你定好一个位置不要乱动,看球来了可以左右、前后移动,看好了再打。”我按妈妈说的去做,果然爸爸又打过来的球我接住了,心里激动极了,终于可以接到球了。可是又发不出去球,爸爸说:“你握球拍时手得灵活点,对准球,眼睛看准,就能打好。”这回我看好了,打出去了用力过度爸爸又没接到,我开心极了。

        后来我按爸爸妈妈说的越打越好,有时能一连打好几个,我和爸爸打的热火朝天,妈妈在旁边给我们数着。虽然早晨的空气很凉,但是我们却出汗了。我们不时的发出欢声笑语,就这样,我过了一个愉快并且很有意义的星期天早晨。

学打羽毛球8

        寒假如期而至,这个寒假赖的真快啊,在寒假里我一定要做一些有意义的事,看电视?自行车?羽毛球?对,羽毛球!

        小时候的我总爱学这学那的,当我看见大哥哥大姐姐打羽毛球时,我就羡慕的不得了,总是嘟囔着要打羽毛球,当时妈妈爸爸都很忙,就拿“我太小了,学不了”这句话来应付我。

        随着时间的推移,我渐渐长大了,已是长的高高的了,这个寒假我就要学羽毛球。

        头天晚上,兴致勃勃的我说服了爸爸妈妈,买来了羽毛球拍和羽毛球。

        今日,是一个阳光明媚的好日子,我和妈妈来到楼下。首先,我发球,往日看哥哥姐姐发球都是将球放在球拍前,往上一拍,拿球便飞了起来,我也仿照那样。只听“啪”的一声,球便飞了出去。可是球飞得很低,不一会儿便着陆了。但是,能把球射出去,对我来说已经是很骄傲了。接下来,初出茅庐的我便和妈妈打了起来。

        可是,那羽毛球却一点也不听话,往这打,却往这飞,往那打,却往这飞。别看这羽毛球只有这么一点,但是这调皮的羽毛球却不是那么好制服的。

        经过几天的锻炼 ,我的球技已是进步了。

        看我和妈妈又下楼打羽毛球了。

        经过这次学打羽毛球,我懂的了只有经过艰苦锻炼和不屑的努力,才能获得成就。

学打羽毛球9

        这几天,我六点钟就起了床。因为,妈妈要在楼底下教我打羽毛球。所以,我心里特别激动。

        刚开始,妈妈先让我学发球。第一次发球的时候,我看准了球去打,可是,不知怎么回事,羽毛球总是从球拍的一边漏下去。羽毛球总是发不出去。

        这时,妈妈对我说:“虽然你看着打球那么简单,可是,打起球来你的眼睛和手要一致,而且手要快。发球的时候,你一定要把球给看准了,不然的话,你就打不到球了。你明白了吗?”“我明白了。”我有点失望地说。但是,经过我不断的努力。我终于学会了发球。

        后来,妈妈就开始让我学怎样接球。突然,妈妈的球已经打过来了。我赶紧拿着球拍照球去打。这一次,我打到球了。这时,妈妈说:“这次打得好!”

        我终于学会打羽毛球了!我心里特别开心!

学打羽毛球10

        在一个风和日丽的下午,我做完作业走出家门,看见妈妈和邻居阿姨在院子里打羽毛球。看着她们矫捷的身手,激烈的搏斗场面,我也嚷着要妈妈教我打。在我的再三央求下,妈妈终于答应了我。

        妈妈首先教我握球拍,然后教我练眼力。练了大约半个小时,我累得满头大汗,可却接不到一个球,我有点灰心了,嘟着嘴,把球拍还给了妈妈,“不好玩,我不学了。”妈妈先是一愣,然后走到我身边,摸摸我的头说;“儿子,不管做什么事都要有耐心,心急吃不了热豆腐,只要掌握了技巧,妈妈相信你通过努力,一定会学好的。”说完,妈妈和阿姨又打起来,她一边打,一边向我讲解要领。洁白的羽毛球在空中上下翻飞、跳跃,伴着触拍的鼓点,像一个调皮的小精灵在欢快在舞蹈。我仔细地观察着妈妈的每一个动作,耐心地听着妈妈说的每一个要点。看了一会,又从妈妈手中接过球拍,和阿姨对练。慢慢的,我学会了发球和接球。练了大约半小时,我终于能打上几个回合了。

        通过学习打羽毛球,我悟出了一个道理。无论做什么事,只要掌握要领,坚持不懈,就能成功。

学打羽毛球11

        妈妈给我报了一个羽毛球训练班,用来提升我的羽毛球水平。

        首先学习的是发球。教练先把几个动作拆解,然后让我们记下来。第一步,用左手把羽毛球夹到胸前,然后再用大拇指与食指夹住球,用右手把拍子向上斜45°角放着。第二步,把右手自然落下,手向手背方向反翻。第三步,左手松开,右手用尽全力向上一托,便是一个漂亮的高远球。学这个动作时,我前两步都是行云流水,第三步却怎么也练不好。我都有些烦躁了,心想永远都练不好了。但还好,我努力地控制住了情绪,终于把第三步练得炉火纯青。

        接着,我们又进行了击打高远球的练习。首先,右腿在前,左腿在后,隔一脚的距离,宽约肩宽,并把拍子向前,屈膝。然后把腿后退一步,拍子举起,倒下把右肘举到最高。最后把球拍用力向前一挥,就结束了。

        这两个动作并不难,但我必须经常练习。也就是这样,我练到了今天的高水平。

        总的来说,这一次学羽毛球,我很快地学到了知识。

学打羽毛球12

        放寒假期间,我突然对打羽毛球很感兴趣,于是我就叫爸爸在新领域的羽毛球馆帮我报了一个羽毛球初级班。

        上午9:00上课,11:00下课。

        我们学了击球、跳球、发球,步伐有并步、丁字步、交叉步、还有一种我叫不出它的名字的步伐。我学交叉步时最困难,一会儿右脚前,一会儿左脚前的,有不少人摔了个跟头,多亏教练“教’人‘有方”只用了20分钟就教 会了一大批人(包括我)

        虽然只有十天,但交到了许多朋友,有大的、有小的。

        我这次报的是初级班,但我暑假一定会报高级班的!

        我学是学了,但不熟练、没有掌握的太好,所以还要练习。这就叫做“师父领进门,修行在个人。”

        一旦我学完羽毛球高级班就找一个人PK一下,我一上完羽毛球初级班,爸爸就叫我跟他打一局羽毛球,看看我学羽毛球学的怎么样,你可不要小看这一局,它可不是一个回合,一局可是21个回合哩,虽然我们还没“交战”, 但我一定不会手下留情的。

        在我学打羽毛球之前,我对羽毛球一窍不通。可我了学羽毛球之后明显好了许多。

学打羽毛球13

        我喜欢打羽毛球,每当我看到别人打羽毛球时,就特别羡慕,可是我不会打。有一天,我对妈妈说:“我想学打羽毛球。”妈妈说:“这是好事,我正好认识一位羽毛球教练,明天我把你送到他那里去学吧!”

        第二天一大早,妈妈让我拿着球拍和她一起去羽毛球馆,路上妈妈对我说:“羽毛球教练姓贾,你去了要好好学。”我说:“妈妈,你放心吧!我一定好好学。”不一会儿就到了羽毛球馆,贾老师非常热情地接待了我们。

        贾老师性格十分温和,教得非常耐心。他首先讲了如何发球,如何垫球等动作要领,然后让我们自己练。刚开始练的时候,羽毛球非常地不听话,拍子伸出去就是打不着球。贾老师告诉我们,发球的第一步是要站好丁字步,微弯着腰,右手拿着球拍,左手拿着球,眼睛看着前面,先将球抛上去,然后再用拍子去打。我按照老师讲的要求反复练了好长时间,才学会了发球。等到妈妈去接我的时候,贾老师对我妈妈说:“桂霖垚同学今天学的不错,只要坚持学,他很快就会打羽毛球了。”听了老师的表扬,我心里真高兴。

        晚上,我做了一个梦,梦见自己参加学校的羽毛球比赛,还得了金牌。

学打羽毛球14

        今天下午,我去东睦体育馆学打羽毛球。我们练习的时间是下午三点到五点。到了那里,教练先教我怎样拿球拍,教练说:“虎口要和球拍的边缘相对,握的时候要握在球杆的最下。”说完他来检查我是否正确,接着就让我去颠球,颠球是把球放了之后用球拍直直地打上去,看看最多能颠几个,我最多能颠七个,打的时候要注意手不能越来越高。

        今天教练教大家的第一个动作是架姿,右手半曲拿拍,左手心朝上,脚一只横一只竖站立。第二个动作是挥拍,左手放下右手升到前面,右脚踮起,然后右手到下面。最后一个动作是发球,把球拿到眼睛的高度,右手拿拍放在后面,放开球的同时球拍迎上去打球。我们一个个学得非常努力,练得热火朝天。

        五点家长们一窝蜂似的冲了进来,一个个接走自己的孩子,教练向妈妈表扬了我的进步,我很高兴,我很喜欢在这里打羽毛球。

学打羽毛球15

        这学期每周一选修课内容是学打羽毛球。我曾在家附近的市民广场看到别人打羽毛球,感觉蛮简单的。现在可以在学校学打羽毛球,心里非常激动。

        教练是个非常年轻的帅哥,他先教我们最基本的握拍动作,球拍要抓稳,不能太紧也不能太松。然后让我们学习颠球,把球拿起松手落下,用球拍把球往上颠,教练还示范给我们大家看,我立刻迫不及待地拿起羽毛球松手,把球拍用力往上颠,只见球直直飞起,我又用力挥动着球拍,球又被高高的颠起,我立刻沾沾自喜起来,这一次球飞得很远,我跑过去但可惜没接到,我兴致高涨,练习了许多遍,进步很大,最多一次可以颠七个球。接着教练又教我们发球,这对于我来讲太难了,第一次发球,球没打出去,竟然把球拍都甩出去了,我自己都觉得好笑,下面几次不是把球发在地上,就是球拍没打到球,就在快要泄气的时候,我脑子里想着动作要领,轻轻把球往上抛,眼睛看准球拍把球往斜上方打,球拍像个大手,羽毛球像一只白色的小鸟被我赶上了天,终于成功了。

        很快课就结束了,我明白了有些事情看上去简单,但真正做起来还是有困难的,但在困难面前,只要通过努力,就能成功,我相信在下一次羽毛球课上我会做的更好。

       好了,今天关于“我要学打羽毛球”的探讨就到这里了。希望大家能够对“我要学打羽毛球”有更深入的认识,并且从我的回答中得到一些帮助。